Чому люди плутають ці два гриби
Останніми роками про лікарські гриби говорять дедалі частіше — їх використовують у біохакінгу, натуральних БАДах, адаптогенних напоях і навіть у косметології. Але серед десятків назв дві викликають найбільше запитань: герицій коралоподібний і їжовик гребінчастий.
На перший погляд здається, що це різні гриби. Насправді ж — це представники одного роду Hericium, і в науковій літературі обидва належать до родини Hericiaceae. Проте відмінності між ними все ж є — як у зовнішньому вигляді, так і в складі активних речовин. І саме ці нюанси визначають, який гриб краще впливає на мозок і пам’ять.
Герицій коралоподібний: загадковий лісовий адаптоген
Герицій коралоподібний (Hericium coralloides) — це дивовижний гриб, який виглядає як білий корал або замерзлий каскад дрібних голочок. Росте він переважно на старих деревах у вологих лісах.
Основні властивості герицію коралоподібного:
- містить бета-глюкани, які зміцнюють імунну систему;
- має антиоксидантну дію, що сповільнює старіння клітин;
- підтримує роботу травної системи і нормалізує мікрофлору кишківника;
- містить природні сполуки з антибактеріальним ефектом.
Хоча цей гриб дуже корисний, його склад менш досліджений порівняно з їжовиком гребінчастим. Його рідше використовують у ноотропних і адаптогенних добавках, бо він не має такої вираженої дії на нервову систему.
Їжовик гребінчастий — суперфуд для мозку
Їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus) — близький «родич» герицію коралоподібного, але саме він став зіркою ноотропного світу. У народі його називають Левова грива, грибна локшина або дідова борода.
Зовні він нагадує пухнасту кулю з довгими білими «нитками», а за своїми властивостями не має аналогів у світі грибів.
Чим їжовик гребінчастий відрізняється від герицію:
- Впливає на мозок і нервову систему.
Їжовик містить сполуки геріценони та еринацини, які стимулюють вироблення NGF (фактора росту нервів). Це унікальний процес, що сприяє утворенню нових нейронних зв’язків і покращує пам’ять. - Доведений ноотропний ефект.
Є десятки наукових досліджень, які підтверджують, що їжовик покращує когнітивні функції, увагу, фокус і навіть допомагає при депресивних станах. - Підтримує мікрофлору кишечника.
Їжовик діє м’яко, знімає запалення й покращує травлення — а це важливо, бо стан шлунково-кишкового тракту напряму впливає на роботу мозку. - Знижує стрес і тривожність.
На відміну від стимуляторів (кофеїн, енергетики), гриб діє делікатно — додає енергії без різких підйомів, зберігаючи внутрішній спокій.
Що кажуть дослідження
Вчені з Університету Кюсю (Японія) виявили, що екстракт їжовика гребінчастого підвищує рівень NGF уже через кілька днів прийому. А через місяць спостерігається покращення пам’яті та когнітивних показників у людей середнього віку.
Дослідження 2022 року, опубліковане в Journal of Medicinal Food, також підтвердило, що їжовик покращує стан нервової системи, сприяє росту нових нейронів і знижує рівень тривожності.
Про герицій коралоподібний наукових даних значно менше — він вивчається переважно як імуномодулятор та антибактеріальний гриб.
Порівняння герицію та їжовика
VedMA Booster — сучасна формула з їжовиком для мозку
На основі найефективнішого гриба — їжака — створено український продукт нового покоління VedMA Booster.
У кожному стіку — 2000 мг екстракту їжовика з плодового тіла + МСТ-олія з кокосу, яка забезпечує мозок «чистою» енергією без кофеїну та цукру.
Переваги VedMA Booster:
- підтримує пам’ять і концентрацію;
- покращує ясність мислення;
- дає стабільну енергію без нервового збудження;
- знижує втому та стрес.
Це природний ноотроп, який поєднує давні знання східної медицини з сучасною біотехнологією.
Висновок: що краще — герицій чи їжовик?
Обидва гриби — цінні представники роду Hericium і мають користь для організму.
Проте якщо ваша мета — покращити пам’ять, фокус і ментальну енергію, то їжовик гребінчастий беззаперечно ефективніший.
Герицій коралоподібний корисний для імунітету й травлення, але саме їжовик — гриб, який працює з мозком на рівні нейронів.
Тому не дивно, що саме його обрали для створення VedMA Booster — натурального ноотропу, який допомагає мислити швидше, зберігати ясність і почуватися в балансі.
Хочете дізнатися більше про природні ноотропи та VedMA Booster? Замовте безкоштовну консультацію — ми відповідаємо швидко та по суті.
